Ergonomie op het werk
Een correcte houding tijdens het zitten, staan of tillen vermindert de kans op rug- en nekklachten.
Bij Inevenwicht besteden we graag aandacht aan ergonomie op het werk. Een correcte houding tijdens het zitten, staan of tillen vermindert de kans op rug- en nekklachten. Kleine aanpassingen zoals een goede stoel, juiste computerschermhoogte en regelmatig opstaan voor korte bewegingsoefeningen helpen je lichaam gezond te houden, ook tijdens lange werkdagen.
Tip van onze kinesitherapeuten: Plan dagelijks een paar momenten van beweging in en controleer regelmatig je werkhouding. Zo blijf je actief, vermindert pijn en voel je je fitter door de dag heen.
Wil je persoonlijk advies over oefeningen of houding op het werk? Neem contact op met ons team en ontdek hoe we je kunnen helpen om gezond en in balans te blijven.
